Фитнес для похудения

Все мы знаем, как сложно мотивировать себя заниматься. Если у вас нет тренера – регулярные...

Если вам недостаточно ходьбы или шаркающего бега, чтобы почувствовать себя в тонусе, на помощь приходят...

1-3-5-7 лучших упражнений, чтобы убрать живот Плоский живот нам дается от рождения, сильный пресс –...

Как убрать целлюлит в домашних условиях с помощью домашней косметики, правильного питания и простых упражнений.

Как похудеть с помощью пробежек и почему вы не сбрасываете вес, занимаясь бегом А что,...

Как убрать живот, размышляют не только пышечки. У многих девушек с абсолютно худым телом живот...

После окончания спортивной карьеры я продолжаю активно заниматься спортом. Но это не значит, что мне...

Тренировки на улице в осенне-зимний период – это потрясающая альтернатива спортзалу. Об этом я знаю не...

Думаете, ваш тренер – супермен или супервумен? У меня большой тренерский опыт за плечами и...

Убрать живот сложнее всего. Это на себе испытали многие. Иногда изнуряющее кардио и базовые упражнения...

Вы когда-нибудь замечали, что иногда вы тренируетесь легко и с удовольствием, при этом всё получается....

Когда родители выбирают секцию для своего малыша, самое сложное – договориться, куда именно. Золотой стандарт...

Что нужно есть после тренировки? Можно ли это вообще делать? Эти вопросы задает себе каждый...

Бывают дни, когда вы не в настроении? Вы можете называть это стрессом, скукой, одиночеством, грустью,...

Фитнес дома – настоящее спасение для тех, кому некогда ездить в зал или нечем платить за...