Здоровый образ жизни с удовольствием!

Синтетические сахарозаменители в здоровом питании

В том, что сахар вреден, и его бездумное использование нужно прекращать, уже нет никаких сомнений....

Синтетические сахарозаменители в здоровом питании
Сколько сахара можно употреблять и почему он вреден

Меня чуть ли не каждый день спрашивают, сколько же сахара можно есть. Это зависит от...

Сколько сахара можно употреблять и почему он вреден
Как мы укрепляем иммунитет сына, чтобы он меньше болел

Все дети болеют, причём, гораздо чаще, чем взрослые. Это понято, ведь иммунная система только формируется....

Как мы укрепляем иммунитет сына, чтобы он меньше болел
Как нас лечили в детстве и почему это не помогало

Недавно мы с мужем делились тем, как кого лечили в детстве. Я с удивлением узнала,...

Как нас лечили в детстве и почему это не помогало
Сахарозаменители и подсластитители из натуральных продукт

Сахарозаменители – больше не атрибуты пожилой бабушки с диабетом. Сегодня их используют самые активные, спортивные...

Сахарозаменители и подсластитители из натуральных продуктов
Что такое на самом деле булимия. Исповедь булимика.

Булимия – психическое расстройство, сопровождающееся нарушением пищевого поведения. Что это значит: булимик зависим от ед

Что такое на самом деле булимия. Исповедь булимика.

Надоело зависеть от сладкого?

Сладкий наркотик порабощает, управляет вашим настроением, портит зубы и старит кожу.

Решили сказать “Стоп”?

Тогда записывайтесь на марафон “Отвыкаем от сахара”!

  • 6 дней
  • 6 заданий
  • ощутимый результат!

Как именно я помогаю людям

Как велнес коуч, я помогаю клиентам достичь благополучия во всех сферах здоровой жизни. Это не только правильное питание, но и здоровые привычки, отдых и сон, физическая активность, осознанность и эмоциональный фон.

К примеру, я могу составить меню, режим дня или найти источник сил для уставшей мамы. Вместе мы проработаем важные и достижимые цели и создадим стратегию по их достижению, научимся ценить даже самые маленькие результаты и стремиться к большим.

Правильное питание за 7 шагов с Пошаговой Программой питания

Аудит питания

7 видеоуроков

Рабочая тетрадь

4 недели меню

Чат и группа

Обратная связь

Пошаговые Рецепты