Любишь тортики?
Специально для тебя нежная девочковая программа!
Учимся готовить правильные сладости
Выполняем вдохновляющие задания
Поддерживаем друг друга
Хочу!
Правильное питание. Велнес коуч Лена Филатова

Обо мне

Привет!

Рада, что вы зашли.

Этот проект посвящён всему, что делает жизнь качественной – хорошей еде, здоровому подходу к жизни, саморазвитию.

Мой путь начался с серъёзного диагноза, и сегодня я помогаю многим людям быть здоровыми с помощью велнес коучинга.

Это касается всех сфер здоровой жизни: правильное питание, здоровые привычки, отдых и сон, физическая активность, осознанность и эмоциональный фон.

Располагайтесь удобнее!

Новые рецепты

Отзывы

Аудит питания

Узнайте, где ваша точка отсчёта, с чего нужно начать, пройдя тщательный аудит питания

Здоровое меню

Получите меню, которое станет идеальной опорой для вас, сэкономит ваши ресурсы

Программа питания

Плавно меняйте образ жизни, становясь организованнее, здоровее и энергичнее

Велнес коучинг

Добивайтесь максимальных результатов в своей цели с моей поддержкой и опытом

Свежие статьи

5 важнейших вещей для диабетика, о которых не говорят вра

Вообще-то, я решила писать о диабете в позитивном ключе. Ну, в самом деле, везде –...

5 важнейших вещей для диабетика, о которых не говорят врачи
Как предупредить диабет 2 типа

Как предупредить диабет второго типа, если у вас плохая наследственность и есть риск развития? Прежде...

Как предупредить диабет 2 типа
Как укрепить зубы с помощью правильного питания

Как укрепить зубы, если у вас плохая наследственность и уже масса проблем? Возможно ли это?...

Как укрепить зубы с помощью правильного питания
Сладкий Флешмоб. День 5

Пастила, мусс, желе,  конфеты, кексы, слоёный десерт, гранола,  – чего мы только не придумали и...

Сладкий Флешмоб. День 5
Сладкий Флешмоб. День 4

Привет! Мы несёмся к концу нашего Сладкого Флешмоба. Завтра у нас последний день, а послезавтра...

Сладкий Флешмоб. День 4
Сладкий Флешмоб. День 3

Привет участникам Сладкого Флешмоба! Вчерашний день принёс ещё несколько интересных кулинарных идей! Большинство очень быстро..

Сладкий Флешмоб. День 3

Правильное питание за 7 шагов с Пошаговой Программой питания

Аудит питания

7 видеоуроков

Рабочая тетрадь

4 недели меню

Чат и группа

Обратная связь