Правильное питание. Велнес коуч Лена Филатова

Обо мне

Привет!

Рада, что вы зашли.

Этот проект посвящён всему, что делает жизнь качественной – хорошей еде, здоровому подходу к жизни, саморазвитию.

Мой путь начался с серъёзного диагноза, и сегодня я помогаю многим людям быть здоровыми с помощью велнес коучинга.

Это касается всех сфер здоровой жизни: правильное питание, здоровые привычки, отдых и сон, физическая активность, осознанность и эмоциональный фон.

Располагайтесь удобнее!

Новые рецепты

Отзывы

Аудит питания

Узнайте, где ваша точка отсчёта, с чего нужно начать, пройдя тщательный аудит питания

Здоровое меню

Получите меню, которое станет идеальной опорой для вас, сэкономит ваши ресурсы

Программа питания

Плавно меняйте образ жизни, становясь организованнее, здоровее и энергичнее

Велнес коучинг

Добивайтесь максимальных результатов в своей цели с моей поддержкой и опытом

Свежие статьи

Рецепты домашних косметических средств

Недавно Дарья Куга, потомственный мастер натуральной косметики, поделилась со мной интересными подробностями и тонкостями профе

Рецепты домашних косметических средств
Как устроить разгрузочный день с пользой для здоровья

Иногда так хочется подстегнуть похудение или очистить тело, вот как-то “помочь” ему, что появляется мысль:...

Как устроить разгрузочный день с пользой для здоровья
Натуральная косметика: как это делают

Натуральная косметика - предмет жарких дискуссий. Мне всегда было очень любопытно, как её делают (четыре года в косметической к

Натуральная косметика: как это делают
Синтетические сахарозаменители в здоровом питании

В том, что сахар вреден, и его бездумное использование нужно прекращать, уже нет никаких сомнений....

Синтетические сахарозаменители в здоровом питании
Сколько сахара можно употреблять и почему он вреден

Меня чуть ли не каждый день спрашивают, сколько же сахара можно есть. Это зависит от...

Сколько сахара можно употреблять и почему он вреден
Как мы укрепляем иммунитет сына, чтобы он меньше болел

Все дети болеют, причём, гораздо чаще, чем взрослые. Это понято, ведь иммунная система только формируется....

Как мы укрепляем иммунитет сына, чтобы он меньше болел

Правильное питание за 7 шагов с Пошаговой Программой питания

Аудит питания

7 видеоуроков

Рабочая тетрадь

4 недели меню

Чат и группа

Обратная связь