Обо мне

Лена Филатова

Привет!

Рада, что вы зашли.

Меня зовут Лена и 16 лет я живу с диагнозом сахарный диабет 1 типа.

Этот проект посвящён всему, что делает жизнь людей с неидеальным здоровьем более качественной и счастливой.

Вкусная еда, активные тренировки, путешествия, работа с мышлением, последние новинки в области терапии диабета.

Присоединяйтесь к активным и здоровым людям с диабетом!

Мои дипломы и сертификаты

Новые рецепты

Лаймово-миндальный десерт без сахара

Этот рецепт родился из намерения сделать “что-то к кофе”. Что-то несложное, вкусное, и, конечно, ароматное….

Миндальные печенья без муки, сахара и глютена с орехом пекан

Печенья по этому рецепту получаются всегда! Беспроигрышный и простой рецепт, для которого легко найти ингредиенты….

Майонез из авокадо

Майонез из авокадо как замена классическому жирному соусу. Я влюблена в авокадо совсем недавно. Как-то…

Отзывы

Свежие статьи

Рецепты полезных блинчиков к Масленице

Рецепты полезных блинчиков на скорую руку появились потому, что я вспомнила о Масленице. И только...

Рецепты полезных блинчиков к Масленице
Учёные, возможно, нашли лекарство от диабета 1 типа

Стволовые клетки – своего рода “чистые листики”. Они умеют превращаться в другие клетки нашего тела....

Учёные, возможно, нашли лекарство от диабета 1 типа
Как не заболеть раком. Профилактика онкологии.

Четвёртое февраля – всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Известно более 200 видов рака, каждый...

Как не заболеть раком. Профилактика онкологии.
Коррекция сахара крови во время силовых тренировок

Во время занятий такими активностями, как интервальные тренировки, кроссфит, поднятие тяжестей вы могли заметить, что...

Коррекция сахара крови во время силовых тренировок
Важные нюансы коррекции сахаров во время физической актив

Если вы уже пытались регулировать сахара самостоятельно, с помощью врача или всесильного интернета, то могли...

Важные нюансы коррекции сахаров во время физической активности
Как скорректировать сахара крови во время кардионагрузок

Балансировать уровни глюкозы в крови – это искусство, согласны? Во время тренировок это может стать...

Как скорректировать сахара крови во время кардионагрузок