5 ошибок при заказе меню у велнес коуча
Меню – самый востребованный и в то же время, самый противоречивый формат работы с клиентами....
Блог
Как сохранить здоровье школьника
Однажды, гуляя на детской площадке, я встретила маму с мальчиком лет пяти. – Гриша, Григорий,...
Грамотный переезд: как адаптироваться к жизни в новой стр
Когда я говорю, что переехала в Лондон и живу в двухэтажной квартире, слушатель воображает себе...
Как диагностировать сахарный диабет
Как диагностировать сахарный диабет, если вы заподозрили его появление у себя? На самом деле, диабет...
Почему важно не игнорировать повышенный сахар крови
Съешь осиновой коры — И взбодришься до поры: Чай, не химия какая, Чай, природные дары!...
Как составить для себя систему питания
Большинство клиентов, которые приходят ко мне, хотят готовое меню. Чтобы оно было правильным, здоровым, не...
Почему лучше бегать в компании
Все мы знаем, как сложно мотивировать себя заниматься. Если у вас нет тренера – регулярные...
Как подготовиться к интенсивной тренировке
Если вам недостаточно ходьбы или шаркающего бега, чтобы почувствовать себя в тонусе, на помощь приходят...
Пальмовое масло: в чём проблема
Наверняка вы, как и я, слышали новость о запрете на использование пальмового масла в Украине....
Продукты, которые помогут контролировать сахар крови
Управление диабетом может быть трудным испытанием. Помимо инсулинотерапии, огромное влияние оказывает то, как мы питаемся....
Хроническая усталость. Путеводитель по причинам и решения
Хроническая усталость, как и прочие “офисные” проблемы, мучает многих. Кто-то смирился, и не обращает внимание:...
Здоровый образ жизни: что это такое и зачем его соблюдать
Если вы скажете, что не понимаете, о чём речь. Или же фраза “здоровый образ жизни”...
Сколько сахара можно есть детям
Сколько сахара можно есть детям и взрослым. Каждый родитель искренне желает, чтобы его ребёнок рос...
Как устроено питание в английских школах
В январе наш сын впервые пошёл в школу (если не считать пары тестовых недель в...
Всё, что вам нужно знать о витамине D
В последнее время о том, что витамина D недостаточно, не говорят, разве что, из утюга....