• Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова
  • Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова Лена Филатова

Фруктовое мороженое из смузи с семенами чиа

  • 16.03.2017
  • Лена Филатова
  • 0
Пищевая ценность
Название Дневная норма
Белки 2 g --
Жиры 2,77 g --
Углеводы 10,9 g --
Калории 77,17 g --
Подготовка
00:03
Приготовление
03:08
Количество порцийПорции
5
Ингредиенты
1стакан
1/4стакан
1ст.л.
1шт.
1шт.
1шт.
1шт.
1/4шт.
2-3горсть
2шт.
1шт.
1ст.л.
1ст.л.
1ст.л.
3/4стакан

Шаг 1 / 3 00:05

Сначала сделайте красный слой смузи: поместите замороженную малину и красную смородину вместе с водой и семена Чиа в блендер и смешайте до получения однородной массы.

.

Шаг 2 / 3 00:03

Поместите готовую смесь в формы для эскимо и положите их в морозильную камеру на пару минут, делая тем временем зеленую массу. Удостоверьтесь, что поместили формы в заморозку в вертикальном положении.

Шаг 3 / 3 03:00

Для зеленого смузи, смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Заправьте этим пюре формочки для мороженого и поставьте в морозильную камеру минимум на 2-3 часа в зависимости от вашей морозильной камеры.

Другие интересные рецепты


Морковный кекс без сахара рецепт

Морковный кекс без сахара с кремом Филадельфия

печенья без муки рецепт

Печенье без муки с тимьяном и лимоном

печенье без сахара

Миндальные печенья без муки, сахара и глютена с орехом пекан

лимонные пирожные без сахара и глютена

Лимонные пирожные без сахара и глютена

лимонные пирожные без сахара и глютена

Миндальный корж для лимонных пирожных без сахара и глютена

пирог с мясом без муки

Пирог с мясом без муки

миндальное печенье без сахара

Миндальное свекольное печенье без сахара

Торт на день рождения без сахара и красителей

Метки:
  • авокадо
  • ананас
  • апельсин
  • аппетит
  • без сахара
  • десерты
  • еда
  • жир
  • калории
  • крем
  • кунжут
  • лимон
  • марафон
  • масла
  • мёд
  • миндаль
  • рецепт
  • соль
  • фрукты

Написать комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Велнес коуч Лена Филатова
Связаться со мной:
Написать письмо

 

(c) Copyright 2020 lenafilatova.com