• Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова
  • Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова Лена Филатова

Домашние батончики из гранолы

  • 22.03.2017
  • Лена Филатова
  • 0
Пищевая ценность
Название Дневная норма
Белки 10,45 g --
Жиры 28,48 g --
Углеводы 43,47 g --
Калории 470,40 g --
Подготовка
00:05
Приготовление
02:25
Количество порцийПорции
5
Ингредиенты
4стакан
120гр.
120гр.
75гр.
120гр.
120гр.
1/2стакан
30гр.
3/4стакан
1/3стакан
1/2стакан
1 1/2ст.л.
1/2ч.л.

Шаг 1 / 4 00:05

Поместите 1 1/2 чашки овса в блендер. Перемелите до мелкой крошки.

Шаг 2 / 4 00:05

Поместите молотый и цельный овес, орехи, семена, кокосовую стружку и сухофрукты в большую миску. Хорошо перемешайте. Застелите противень пергаментной бумагой и отложите в сторону.

Шаг 3 / 4 00:05

Поместите мед, сироп из коричневого риса и кокосовое масло миску и нагрейте на водяной бане. Подогрейте, хорошо перемешивая, и снимите с огня. Вмешайте ваниль и соль. Затем полученным сиропом залейте сухие ингредиенты.

Шаг 4 / 4 02:10

Хорошо перемешайте, чтобы все сухие ингредиенты покрыли сироп, затем переложите смесь на приготовленный противень. Распределите смесь равномерно. Используйте еще один лист пергамента, чтобы накрыть смесь. Охладите в течение 2 часов и нарежьте квадратами. Переложите готовые батончики в герметичный контейнер, и хранить в холодильнике, или в прохладном темном месте до 2 недель.

Другие интересные рецепты


печенье без сахара

Миндальные печенья без муки, сахара и глютена с орехом пекан

миндальное печенье без сахара

Миндальное свекольное печенье без сахара

Торт на день рождения без сахара и красителей

овсянка морковный кекс

Утренняя овсянка “Морковный кекс”

низкоуглеводный тарт с черничным курдом

Низкоуглеводный тарт с черничным курдом

десерты без сахара: торт с вишнями

Великолепный торт с вишней и семечками чиа

шоколадный десерт

Шоколадный десерт с черносливом и творогом

Рецепты смузи: ягодный смузи

Ягодный смузи

Метки:
  • арахисовое масло
  • батончики
  • гранола
  • мюсли
  • орехи
  • рецепты перекусов
  • семечки
  • черника
  • ягоды

Написать комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

(c) Copyright 2020 lenafilatova.com