• Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова
  • Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова Лена Филатова

Блины из ореховой муки и киноа

  • 31.03.2017
  • Лена Филатова
  • 0
Пищевая ценность
Название Дневная норма
Белки 11,59 g --
Жиры 19,86 g --
Углеводы 29,2 g --
Калории 349,2 g --
Подготовка
00:03
Приготовление
00:35
Количество порцийПорции
1
Ингредиенты
1стакан
50-55гр.
4ст.л.
2шт.
1/2-1стакан
4ч.л.
2ст.л.
1ч.л.
1/2ч.л.

Шаг 1 / 3 00:05

Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до получения однородной массы

Шаг 2 / 3 00:05

Сковороду разогрейте и смажьте немного маслом. Рекомендуем использовать кулинарную кисть, так проще контролировать количество масла

Шаг 3 / 3 00:25

Выливайте готовую массу на сковороду, примерно ¼ чашки для каждого блина. Готовьте, пока не подрумянится снизу, затем переверните.

Другие интересные рецепты


Морковный кекс без сахара рецепт

Морковный кекс без сахара с кремом Филадельфия

печенья без муки рецепт

Печенье без муки с тимьяном и лимоном

печенье без сахара

Миндальные печенья без муки, сахара и глютена с орехом пекан

львовский сырник

Львовский сырник

лимонные пирожные без сахара и глютена

Лимонные пирожные без сахара и глютена

миндальное печенье без сахара

Миндальное свекольное печенье без сахара

Торт на день рождения без сахара и красителей

Мороженое из авокадо

Метки:
  • без сахара
  • киноа
  • кокосовое масло
  • конфеты
  • мёд
  • миндаль
  • пасха
  • пасхальные рецепты
  • рецепты
  • рецепты десертов

Написать комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Велнес коуч Лена Филатова
Связаться со мной:
Написать письмо

 

(c) Copyright 2020 lenafilatova.com