• Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова
  • Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова Лена Филатова

Салат с нутом, оливками и авокадо

Салат с нутом, авокадо, оливками
  • 30.04.2017
  • Лена Филатова
  • 0
Пищевая ценность
Название Дневная норма
Белки 5,89 g --
Жиры 12,3,6 g --
Углеводы 14,75 g --
Калории 190,79 g --
Подготовка
00:03
Приготовление
00:20
Количество порцийПорции
8
Ингредиенты
400гр.
400гр.
400гр.
2шт.
1шт.
1горсть
1/2шт.
200гр.
1ч.л.
3ст.л.
1горсть

Шаг 1 / 7 00:02

Помидоры черри разрезать, если крупные.

Шаг 2 / 7 00:04

Авокадо порезать кубиками

Шаг 3 / 7 00:02

Лук порезать тонкими кольцами.

 

Шаг 4 / 7 00:03

Перец порезать полосками.

Шаг 5 / 7 00:03

Добавить оливки, все ингредиенты смешать.

Шаг 6 / 7 00:04

Фету покрошить, петрушку порезать.

Шаг 7 / 7 00:02

Заправить кунжутным маслом и бальзамиком. Готово!

Другие интересные рецепты


лимонные пирожные без сахара и глютена

Лимонные пирожные без сахара и глютена

лимонные пирожные без сахара и глютена

Миндальный корж для лимонных пирожных без сахара и глютена

имбирные печенья без сахара

Имбирное печенье без сахара к рождеству

вегетарианский шоколадный кекс

Вегетарианский шоколадный кекс с кремом из авокадо

Вкуснейший рататуй с жёлтыми помидорами

Вегетарианский гамбургер с грибами и нутом

Апельсиново-шоколадные трюфели

Вкусные и полезные жевательные конфеты

Метки:
  • авокадо
  • кунжут
  • лимон
  • листья салата
  • лук
  • нут
  • оливки
  • помидор
  • специи
  • фета
  • чери

Написать комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

 

(c) Copyright 2020 lenafilatova.com