• Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова
  • Обо мне
  • Отзывы
  • Рецепты
  • Блог
  • Услуги
Лена Филатова Лена Филатова

Легкий ужин с креветками для двоих

  • 17.03.2017
  • Лена Филатова
  • 0
Пищевая ценность
Название Дневная норма
Белки 16,9 g --
Жиры 4,1 g --
Углеводы 1 g --
Калории 112,5 g --
Подготовка
00:03
Приготовление
01:13
Количество порцийПорции
2
Ингредиенты
2ст.л.
2ст.л.
2шт.
2шт.
1ч.л.
1/8ч.л.
1/8ч.л.
450гр.
5шт.

Шаг 1 / 4 00:02

Для маринада в небольшой миске смешайте оливковое масло, вино, чеснок, цедру лимона, соль и молотый красный перец.

Шаг 2 / 4 01:05

Разморозьте креветки, если они заморожены. Очистите креветки, оставив хвосты нетронутыми. Креветки промойте, обсушите бумажными полотенцами. Поместите креветки в большой закрывающийся пластиковый пакет в неглубокую миску. Залейте маринадом креветки. Затем закройте пакет и встряхните креветки, чтобы маринад полностью покрыл креветки. Маринуйте в холодильнике 1 час.

Шаг 3 / 4 00:04

Разогрейте сковороду. Поместите на нее креветки вместе с маринадом.  Обжаривайте около 3 минут с каждый стороны или до готовности.

Шаг 4 / 4 00:02

Поместите креветки на сервировочное блюдо, посыпьте зеленью петрушки. Подавайте с дольками лимона.

Другие интересные рецепты


майонез из авокадо

Майонез из авокадо

Суп из моркови и кориандра

овсянка морковный кекс

Утренняя овсянка “Морковный кекс”

имбирные печенья без сахара

Имбирное печенье без сахара к рождеству

фрикадельки с апельсинами

Фрикадельки с мандаринами и травами

Вкуснейший рататуй с жёлтыми помидорами

Апельсиново-шоколадные трюфели

Блины из ореховой муки и киноа

Метки:
  • основные блюда
  • праздничные рецепты
  • рецепты
  • рецепты ко дню валентина
  • рецепты обедов
  • рецепты ужинов

Написать комментарий Отменить ответ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Велнес коуч Лена Филатова
Связаться со мной:
Написать письмо

 

(c) Copyright 2020 lenafilatova.com

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать что Вас это устраивает.Ok