Шоколадный десерт с ореховым кремом

Девочки любят шоколад, шоколад любит девочек!

Чтобы кушать и не краснеть, заменяем какао полезным кэробом, а сахар — стевией. Сладкое мы любим, сладкое нам нужно!

Этот простой, но на 100% шоколадный, ванильный и какой ещё хотите десерт — теперь готовится просто на одном дыхании, ибо в мультиварке. Красиво оденемся и приступим!

Рецепт шоколадного десерта с ореховым кремом

Ингредиенты:

Для теста: 

  • 1 стакан кэроба или какао
  • 1 стакан овсяной муки
  • 1 стакан воды
  • 0,5 ч.л. морской соли
  • 1 ч.л. соды
  • сок 1 лайма
  • 1 ч.л. порошка стевии (если берёте кэроб, его можно не подслащивать)
  • ванильная палочка (соскрести семена)

Для крема: 

  • 2 ст.л. арахисового масла
  • 2 ст.л. какао или кэроба
  • немного нежирного молока (разбавить крем, если нужно)
  • мёд или стевия — по вкусу (арахисовая паста часто идёт вместе с мёдом, если купили такую — подслащивать уже не нужно)
  • ваниль (соскрести семечки)

Приготовление

Хочу предупредить вас: если используете кэроб, возможно, его потребуется меньше, чем указано в пропорциях. Кэроб содержит много пищевых волокон, за счёт чего даёт более густую вязкую структуру. Добавляйте его понемногу, и если получите нужную консистенцию — остальное можно не добавлять.

1. Включите мультиварку на режим «Выпечка» или режим «Мультиповар» на 150 градусов.

2. Смешайте все ингредиенты для теста, кроме сока лайма. Он нам нужен в самый последний момент, чтобы сделать тесто воздушным.

3. Когда мультиварка нагреется, вмешайте в тесто сок лайма — пойдут пузырьки. Аккуратно перемешайте их и сразу же выливайте тесто в ведёрко мультиварки. Можно смазать донышко мультиварки маслом, чтобы пирог легко отделялся, но я пропустила этот этап — в Philips ничего не пригорает.

 

DSC_2099

 

4. Закройте крышку и выпекайте около 40 минут. Аккуратно и плавно поднимите крышку, проверьте готовность деревянной палочкой.

5. Дайте кексу немного остыть с приоткрытой крышкой. Затем аккуратно вытаскивайте — можно с помощью перевёрнутой тарелки.

 

DSC_2117

 

6. Приготовьте крем: в отдельной миске смешайте все ингредиенты для него. Если получается слишком густой — добавьте пару столовых ложек молока. Если слишком жидкий — добавьте совсем немного кэроба (крем ещё застынет в холодильнике).

 

DSC_2104

 

7. Готовый крем равномерно распределите по кексу и уберите охлаждаться в холодильник. Хотя его можно есть сразу же, лучше, если он немного постоит: так вы сможете ровно его разрезать.

 

DSC_2119

 

Декорируйте всем, что любите: свежими фруктами, орешками, кокосовой стружкой или вареньем. Или…вообще ничем, шоколад и так прекрасен!

 

DSC_2124

Сертифицированный велнес коуч, помогаю наладить все аспекты здорового образа жизни! Выше нос, всё получится!

Comments 5

  1. 27.06.2015

    у меня кэроб стоИт уже больше двух лет мало используемый. Мало толку от пользы, если никому не нравится вкус.

    1. 27.06.2015

      Понимаю. Скорее всего, за два года он слежался в плотный комок. Хороший шанс — попробовать его в этом рецепте, если сможете его раздробить 😀

  2. 10.01.2016

    вийшло ужасно горько и невкусно.добавляла стевию траву..перемолола в кофемолке.и какао…может другую стевию?

    1. 12.01.2016

      Да, другую стевию)) Порошок — стевиозид. Где Вы живёте? Возможно, подскажу, где купить.

  3. Maria Hovsepyan
    05.03.2017

    можно в духовку у меня мултиварки нет?

Написать комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.