Comments on: Как скорректировать сахара крови во время кардионагрузок https://www.lenafilatova.com/2019/02/korrekcia-sahara-vo-vremya-fiznagruzok/ Здорове харчування для людей з цукровим діабетом Fri, 15 Mar 2019 15:20:48 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.8 By: Лена Филатова https://www.lenafilatova.com/2019/02/korrekcia-sahara-vo-vremya-fiznagruzok/#comment-1797 Fri, 15 Mar 2019 15:20:48 +0000 https://www.lenafilatova.com/?p=118956#comment-1797 In reply to Diets.Guru.

С алкоголем шутки опасны))

]]> By: Diets.Guru https://www.lenafilatova.com/2019/02/korrekcia-sahara-vo-vremya-fiznagruzok/#comment-1796 Wed, 06 Mar 2019 21:33:58 +0000 https://www.lenafilatova.com/?p=118956#comment-1796 Моим самым большим заблуждением было то, что я не смогу есть только сладкое, а на самом деле уровень сахара в крови повышается не только от конфет или сгущёнки. Чтобы держать его под контролем, я стараюсь следить за потреблением продуктов, содержащих простые углеводы : это любые кондитерские изделия, булочки, картошка, фрукты, молочные продукты с жирностью выше 5%. Кроме того, я не ем копчёное и жирное. Десертные вина и коктейли категорически запрещены, но сухие вина можно. Одни сорта пива не повышают сахар в крови, а другие повышают, и проверить это можно только опытным путём, с помощью глюкометра , так что лучше не рисковать. В спиртных напитках крепостью 38 градусов и выше углеводов, как правило, недостаточно, чтобы повысить уровень сахара. Если употреблять алкоголь во время еды, он может даже понижать сахар, но радоваться такому эффекту не стоит: так происходит потому, что спирт частично парализует печень, и она теряет способность превращать белки в глюкозу.

]]> By: Лена Филатова https://www.lenafilatova.com/2019/02/korrekcia-sahara-vo-vremya-fiznagruzok/#comment-1764 Wed, 13 Feb 2019 09:19:56 +0000 https://www.lenafilatova.com/?p=118956#comment-1764 In reply to Ксения.

Ксения, насколько могу судить, у вашего мужа 2-й тип диабета. У меня 1-й. Это разные заболевания. И та диета, которой я придерживалась, давно неактуальна. Я желаю вашему мужу здоровья, а вам сил.
Про своё питание я рассказываю тут в статьях или в нашей группе на фейсбук https://www.facebook.com/groups/1996640267039075/

Добавляйтесь!

]]> By: Ксения https://www.lenafilatova.com/2019/02/korrekcia-sahara-vo-vremya-fiznagruzok/#comment-1760 Wed, 06 Feb 2019 10:07:19 +0000 https://www.lenafilatova.com/?p=118956#comment-1760 Я, с первого занятия,внимательно изучаю материал.Но это не для меня ,а для мужа – египтянина. У него нет инсулиновой зависимости,только повышается немного сахар в крови. Доктор прописал ему курс лекарств, и я посадила его на диету диабетиков.Пропив курс лекарств и, контролируя уровень сахара в крови прибором ,добились снижения показателей до нормы.Но у него вирус С и это усугубляет положение.Он пьет первый месяц лекарства от вируса и доктор прописал строгую диету .без жиров и углеводов.Трудно,но пытается соблюдать(пищевые пристрастия годами не менялись,правильного питания не придерживался,хоть сам и массажист и своим клиентам советует питаться правильно).Какой диеты придерживались Вы.когда у Вас только началась эта проблема .Заранее благодарна за ответ Ксения

]]>