Хорошая идея!

Если это прошлое, то пора меняться))
5 литров и больше – много, по крайней мере, так диетологи утверждают. Мощная нагрузка на почки и сердце, плюс, вымываются микроэлементы.
Почки выводят столько, сколько пьёшь, поэтому жажда будет и на 10 литрах. Можно постепенно сократить до 2,5 л.

я с детства водохлеб, и такие объемы воды для меня не являются чем то сверхъестественным)
к тому же, мое вело спортивное прошлое тоже дает о себе знать )

не, все норм ) ощущения полного живота не появляется, так как WC рядом ))))

Марина, а зачем так много?
Предел есть, конечно, но для чего к нему стремиться?)))

Вы себя при этом комфортно чувствуете? Обычно когда напиваешься много воды, появляется ощущение полного живота. А предел это индивидуально очень.

Можно попробовать купить себе красивую бутылочку для воды) Мне моя так нравится, что я постоянно пью воду))))

На ночь диетологи не советуют ни много есть, ни много пить. Ночью лучше отдыхать))
Утром могут быть отёки, к тому же, кому хочется просыпаться заплывшей?
Попробуйте поставить напоминания себе на утро: натощак стакан воды, перед приёмами пищи – ещё по стакану. Плюс, побольше сочных фруктов, овощей. Иногда – супы, йогурты, молоко, соки. Эта жидкость тоже считается.