Анализ питания на нутриенты

Услуга для тех, кто беспокоится о том, получает ли он все необходимые вещества с едой.

Для анализа вам нужно собрать данные за 5 дней, указав порции продуктов. Например, 1 среднее яблоко, 20 г хлеба, 100 г отварной гречки и т.д.

В течении пяти рабочих дней после того, как я получу ваш дневник, я пришлю анализ.

В него входят:

• Данные об общем балансе белков, жиров, углеводов и калорий
• Данные о потреблении незаменимых аминокислот
• Омега-3 и омега-6 жирных кислотах
• Витаминах и микроэлементах
• Соотношении между Омега-3 и омега-6 кислотами, цинком и медью, калием и натрием, кальцием и магнием, состоянии кислотности организма.

Вы получите рекомендации по балансированию рациона на основе этих данных.

ВАЖНО: Эта услуга не является медицинским лечением, не заменяет и не отменяет его. Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед применением рекомендаций, проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые полученные данные могут носить усреднённый характер, особенно если вы используете сложные блюда (например, “борщ, 300 мл”).