Питаться правильно – значит, быть здоровым, сильным, красивым и молодым.

Как же хочется, чтобы у мужа всё было именно так! Чтобы он мотивировал вас, а вы – его, вместе вы становились лучше и были отличной командой!

Но как это сделать?

Как быть, если муж категорически не хочет питаться правильно?

Если он привык к своему образу жизни и своему питанию  ещё с детства и протестует против перемен?

Вы получаете ежедневный демотиватор в виде мужа, наслаждающегося жареной картошкой, колой и чипсами с кетчупом и опускаете руки, ведь невозможно готовить разные блюда и питаться совершенно по-разному!

В итоге вам проще есть то, что ест муж…

Ведь вы понимаете, что дети будут брать пример не только с вас?

О том, как это изменить, где найти поддержку, если не у мужа, как подготовиться к самым трудным моментам и совершить небольшой “переворот” в его жизни, мы поговорим в рамках этого марафона.

 

Что делать вам?

Читайте последовательную серию писем, выполняйте задания, обдумывайте, комментируйте, делитесь опытом с другими участниками!

Всегда рассчитывайте на мою помощь – я отвечу на все возникшие вопросы!

Очень важный момент: приступайте к изменениям сразу же, пока в вас горит “искра”. Как только вы займётесь привычными делами, вновь погрузитесь в круговорот домашних дел, вы потеряете “запал” и всё останется по-прежнему. Но ведь вас такой вариант уже не устраивает, верно?

Ну что ж, поехали!

Шаг 1. Анализируем питание мужа

Таблица “Здоровые продукты на каждый день”

Шаг 2. Ваша команда на пути к правильному питанию

Шаг 3. Здоровые продукты и блюда, которые понравятся вашему мужу!

Таблица: “Чем заменить вредные продукты”

Шаг 4. Как составить меню на неделю и облегчить себе быт

Шаг 5. Критические моменты и сложности в правильном питании

Шаг 6. Готовим привлекательные здоровые блюда вместе с мужем