Питаться правильно – значит, быть здоровым, сильным, красивым и молодым.
Как же хочется, чтобы у мужа всё было именно так! Чтобы он мотивировал вас, а вы – его, вместе вы становились лучше и были отличной командой!
Но как это сделать?
Как быть, если муж категорически не хочет питаться правильно?
Если он привык к своему образу жизни и своему питанию ещё с детства и протестует против перемен?
Вы получаете ежедневный демотиватор в виде мужа, наслаждающегося жареной картошкой, колой и чипсами с кетчупом и опускаете руки, ведь невозможно готовить разные блюда и питаться совершенно по-разному!
В итоге вам проще есть то, что ест муж…
Ведь вы понимаете, что дети будут брать пример не только с вас?
О том, как это изменить, где найти поддержку, если не у мужа, как подготовиться к самым трудным моментам и совершить небольшой “переворот” в его жизни, мы поговорим в рамках этого марафона.
Что делать вам?
Читайте последовательную серию писем, выполняйте задания, обдумывайте, комментируйте, делитесь опытом с другими участниками!
Всегда рассчитывайте на мою помощь – я отвечу на все возникшие вопросы!
Очень важный момент: приступайте к изменениям сразу же, пока в вас горит “искра”. Как только вы займётесь привычными делами, вновь погрузитесь в круговорот домашних дел, вы потеряете “запал” и всё останется по-прежнему. Но ведь вас такой вариант уже не устраивает, верно?
Ну что ж, поехали!
Шаг 1. Анализируем питание мужа
Таблица “Здоровые продукты на каждый день”
Шаг 2. Ваша команда на пути к правильному питанию
Шаг 3. Здоровые продукты и блюда, которые понравятся вашему мужу!
Таблица: “Чем заменить вредные продукты”
Шаг 4. Как составить меню на неделю и облегчить себе быт
Шаг 5. Критические моменты и сложности в правильном питании
Шаг 6. Готовим привлекательные здоровые блюда вместе с мужем