<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес для похудения &#8211; Лена Філатова</title>
	<atom:link href="https://www.lenafilatova.com/category/velnes/fitness-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.lenafilatova.com</link>
	<description>Здорове харчування для людей з цукровим діабетом</description>
	<lastBuildDate>Tue, 22 May 2018 14:08:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-GB</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.4.8</generator>

<image>
	<url>https://www.lenafilatova.com/wp-content/uploads/2015/11/cropped-lenafilatova_leaf_logo-100x100.png</url>
	<title>Фитнес для похудения &#8211; Лена Філатова</title>
	<link>https://www.lenafilatova.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Почему лучше бегать в компании</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2018/05/pochemu-luchshe-begat-v-kompanii/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2018/05/pochemu-luchshe-begat-v-kompanii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Филатова]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 May 2018 14:08:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый образ жизни]]></category>
		<category><![CDATA[мероприятия]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lenafilatova.com/?p=117734</guid>

					<description><![CDATA[Все мы знаем, как сложно мотивировать себя заниматься. Если у вас нет тренера &#8211; регулярные...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2018/05/pochemu-luchshe-begat-v-kompanii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Как подготовиться к интенсивной тренировке</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2018/05/kak-podgotovitsya-k-intensivnoy-trenirovke/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2018/05/kak-podgotovitsya-k-intensivnoy-trenirovke/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Филатова]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 May 2018 20:02:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[глюкоза крови]]></category>
		<category><![CDATA[диабет]]></category>
		<category><![CDATA[снижение веса]]></category>
		<category><![CDATA[тренировки]]></category>
		<category><![CDATA[тренировки для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[тренировки с диабетом]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес для снижения веса]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lenafilatova.com/?p=117719</guid>

					<description><![CDATA[Если вам недостаточно ходьбы или шаркающего бега, чтобы почувствовать себя в тонусе, на помощь приходят...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2018/05/kak-podgotovitsya-k-intensivnoy-trenirovke/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Складки с живота – долой!</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2017/04/skladki-s-zhivota-doloy/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2017/04/skladki-s-zhivota-doloy/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Филатова]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Apr 2017 13:11:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Всё о правильном питании]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.lenafilatova.com/?p=8668</guid>

					<description><![CDATA[1-3-5-7 лучших упражнений, чтобы убрать живот Плоский живот нам дается от рождения, сильный пресс –...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2017/04/skladki-s-zhivota-doloy/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Как убрать целлюлит в домашних условиях</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2016/11/kak-ubrat-tsellyulit-v-domashnih-usloviyah/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2016/11/kak-ubrat-tsellyulit-v-domashnih-usloviyah/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Филатова]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Nov 2016 21:12:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Еда для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[быстрые углеводы]]></category>
		<category><![CDATA[марафон]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[целлюлит]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.lenafilatova.com/?p=7915</guid>

					<description><![CDATA[Как убрать целлюлит в домашних условиях с помощью домашней косметики, правильного питания и простых упражнений.]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2016/11/kak-ubrat-tsellyulit-v-domashnih-usloviyah/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Как похудеть с помощью пробежек</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2016/06/kak-pohudet-s-pomoshju-probezhek/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2016/06/kak-pohudet-s-pomoshju-probezhek/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Филатова]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jun 2016 09:33:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Еда для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>
		<category><![CDATA[жир]]></category>
		<category><![CDATA[как похудеть]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[правильное похудение]]></category>
		<category><![CDATA[пробежка]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.lenafilatova.com/?p=7428</guid>

					<description><![CDATA[Как похудеть с помощью пробежек и почему вы не сбрасываете вес, занимаясь бегом А что,...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2016/06/kak-pohudet-s-pomoshju-probezhek/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Как убрать живот и привести себя в порядок к празднику</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2016/02/kak-byistro-privesti-sebya-v-formu-pered-dnyom-valentina/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2016/02/kak-byistro-privesti-sebya-v-formu-pered-dnyom-valentina/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Филатова]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Feb 2016 09:32:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Еда для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[правильное питание]]></category>
		<category><![CDATA[правильное похудение]]></category>
		<category><![CDATA[праздники]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[уход за собой]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.lenafilatova.com/?p=6813</guid>

					<description><![CDATA[Как убрать живот, размышляют не только пышечки. У многих девушек с абсолютно худым телом живот...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2016/02/kak-byistro-privesti-sebya-v-formu-pered-dnyom-valentina/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Тренировки на улице: как себя мотивировать</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2016/01/trenirovki-na-ulice/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2016/01/trenirovki-na-ulice/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анна Варламова]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Jan 2016 08:27:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Еда для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[бег]]></category>
		<category><![CDATA[вес]]></category>
		<category><![CDATA[еда]]></category>
		<category><![CDATA[марафон]]></category>
		<category><![CDATA[мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[стресс]]></category>
		<category><![CDATA[фитнесс]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.lenafilatova.com/?p=6607</guid>

					<description><![CDATA[После окончания спортивной карьеры я продолжаю активно заниматься спортом. Но это не значит, что мне...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2016/01/trenirovki-na-ulice/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Выходим из сумрака: тренировки на улице в холодное время</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2015/11/vyihodim-iz-sumraka-trenirovki-na-ulitse-v-holodnoe-vremya/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2015/11/vyihodim-iz-sumraka-trenirovki-na-ulitse-v-holodnoe-vremya/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анна Варламова]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Nov 2015 13:39:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[здоровье]]></category>
		<category><![CDATA[кардио тренировки]]></category>
		<category><![CDATA[мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[энергия]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.lenafilatova.com/?p=6242</guid>

					<description><![CDATA[Тренировки на улице в осенне-зимний период &#8211; это потрясающая альтернатива спортзалу. Об этом я знаю не...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2015/11/vyihodim-iz-sumraka-trenirovki-na-ulitse-v-holodnoe-vremya/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>6 вещей, которые не стоит делать с персональным тренером</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2015/08/6-veshhey-kotoryie-ne-stoit-delat-s-personalnyim-trenerom/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2015/08/6-veshhey-kotoryie-ne-stoit-delat-s-personalnyim-trenerom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Анна Варламова]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2015 10:55:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[кардио тренировки]]></category>
		<category><![CDATA[похудение]]></category>
		<category><![CDATA[силовые тренировки]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[фитнесс]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.lenafilatova.com/?p=5638</guid>

					<description><![CDATA[Думаете, ваш тренер &#8211; супермен или супервумен? У меня большой тренерский опыт за плечами и...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2015/08/6-veshhey-kotoryie-ne-stoit-delat-s-personalnyim-trenerom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Как убрать живот: несколько моментов, о которых вы не подумали</title>
		<link>https://www.lenafilatova.com/2015/07/kak-ubrat-zhivot-neskolko-momentov-o-kotoryih-vyi-ne-podumali/</link>
					<comments>https://www.lenafilatova.com/2015/07/kak-ubrat-zhivot-neskolko-momentov-o-kotoryih-vyi-ne-podumali/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Лена Филатова]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Jul 2015 13:00:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Велнес]]></category>
		<category><![CDATA[Всё о правильном питании]]></category>
		<category><![CDATA[Еда для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес для похудения]]></category>
		<category><![CDATA[авокадо]]></category>
		<category><![CDATA[без сахара]]></category>
		<category><![CDATA[вес]]></category>
		<category><![CDATA[вино]]></category>
		<category><![CDATA[гормоны]]></category>
		<category><![CDATA[диеты]]></category>
		<category><![CDATA[еда]]></category>
		<category><![CDATA[жиры]]></category>
		<category><![CDATA[здоровое питание]]></category>
		<category><![CDATA[инсулин]]></category>
		<category><![CDATA[йогурт]]></category>
		<category><![CDATA[кофе]]></category>
		<category><![CDATA[кофеин]]></category>
		<category><![CDATA[ланч]]></category>
		<category><![CDATA[масла]]></category>
		<category><![CDATA[меню]]></category>
		<category><![CDATA[метаболизм]]></category>
		<category><![CDATA[напитки]]></category>
		<category><![CDATA[овощи]]></category>
		<category><![CDATA[перекус]]></category>
		<category><![CDATA[перекусы]]></category>
		<category><![CDATA[пиво]]></category>
		<category><![CDATA[питание]]></category>
		<category><![CDATA[рацион]]></category>
		<category><![CDATA[рыба]]></category>
		<category><![CDATA[сахар]]></category>
		<category><![CDATA[соль]]></category>
		<category><![CDATA[соус]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[стресс]]></category>
		<category><![CDATA[стрессы]]></category>
		<category><![CDATA[убрать живот]]></category>
		<category><![CDATA[углеводы]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[фрукты]]></category>
		<category><![CDATA[чувство голода]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.lenafilatova.com/?p=5454</guid>

					<description><![CDATA[Убрать живот сложнее всего. Это на себе испытали многие. Иногда изнуряющее кардио и базовые упражнения...]]></description>
		
					<wfw:commentRss>https://www.lenafilatova.com/2015/07/kak-ubrat-zhivot-neskolko-momentov-o-kotoryih-vyi-ne-podumali/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
